Cómo Enseñarles a Sus Hijos a Decir “No”

La presión de los amigos es algo muy real y puede ser bastante fuerte. Los padres pueden ayudar a sus hijos a tener voz y determinación. Los jóvenes no quieren ver que otros se rían de ellos. Aun aquellos que quieren tomar buenas decisiones con respecto al sexo, a las drogas, al alcohol y al cigarrillo pueden darse cuenta de que es difícil decir “No” a los amigos. Por esto, es muy importante enseñarles a decir “No” amablemente pero con determinación. Es posible que los jóvenes no siempre puedan darse cuenta de que realmente están en una situación con “presión de los amigos”. No obstante, como padre de familia, es importante que converse sobre estas situaciones con sus hijos de distintas maneras para que puedan sentirse identificados y familiarizados con el tema.

Enséñeles a decir “NO” de una manera amable o “N.I.C.E.”.¹⁹

N – Digan “no”, no digan “tal vez” ni “después”. Ayude a su adolescente a saber lo que puede y no puede hacer y enséñele a sus hijos a ser decisivos. Ayúdelos a tomar una decisión temprana de no tener sexo. Eso hará que sea más fácil decir “No” cuando se vean presionados.
I – Siga con una oración que comience on “yo” (“I”): “Yo no voy a tener sexo hasta que me case” o bien “el sexo no está en mis planes por ahora”. También pueden usar otras aseveraciones parecidas para situaciones relacionadas con el alcohol u otras conductas no saludables.
C – Si la presión continúa, que “cambien” el tema. Enseñe a sus hijos a cambiar el tema, por ejemplo: “¿Viste anoche el partido en la televisión?” O bien se pueden cambiar de persona con la que están conversando “Julia está allí; necesito preguntarle algo”. O simplemente cambiar el lugar, por ejemplo: “Voy a volver a la cocina”.
E –Si estas cosas no resultan, es necesario que su hijo o hija tenga un plan de “escape”. Deben salir de la situación de inmediato. Si no tienen cómo llegar a casa, van a necesitar que usted u otro adulto en el que confíen los pasen a recoger. Es una buena idea tener una frase planificada en forma de código, por ejemplo: “¿Escuchaste ladrar a un perro?” que significa “Ven a buscarme, ¡y apresúrate!”

Para ayudar a sus hijos a que recuerden estos pasos, practiquen. Pregúnteles qué harían si se encuentran en todo tipo de situaciones incómodas. “¿Qué harías si…?” Escuche atentamente lo que harían si se sienten presionados a tener sexo, a beber alcohol, a usar drogas o fumar. Puede aconsejarlos sobre qué hacer en situaciones difíciles y recuérdeles que usted estará listo para ayudarlos si necesitan un plan de “escape”. Recuerde que si sus hijos escogen a buenos amigos y se rigen por las reglas de la casa, no se van a encontrar en situaciones incómodas muy seguido.

Asimismo, es importante enseñarles cómo pueden demostrar cariño y cuidado sin tener sexo. Dígales que quiere que tomen buenas decisiones porque desea que logren sus metas y tengan un gran futuro.

Un recurso muy bueno para los padres es un sitio web que elaboró la Office of National Drug Control Policy (Oficina de Política Nacional sobre el Control de Drogas) llamado www.theantidrug.com. El sitio contiene bastante información para que los padres puedan enseñar a sus hijos a tomar decisiones saludables.

Last revised: February 25, 2010